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BSE, Maul- und Klauenseuche, Schweinepest - unappetitliche Begriffe, die für Schlagzeilen in den Medien sorgen. Verständlich, wenn vielen von euch die Lust am Fleischessen vergeht. Aber was wäre die Alternative zu Schnitzel und Steak? Ihr könntet euch entschließen, ab jetzt nur noch vegetarisch zu essen - aber was bedeutet es eigentlich, sich vegetarisch zu ernähren? Wir klären alle wichtigen Fragen zum Thema.

Warum wird man Vegetarier?

Neben den oben genannten Gründen wie BSE usw., gibt es auch andere Gründe, Vegetarier zu werden. In manchen Religionen (z.B. Buddhismus) wird kein Fleisch verzehrt, weil man dort glaubt, dass der Mensch als Tier wiedergeboren könnte. Andere wiederum wollen es nicht mit ihrem Gewissen vereinbaren, Tiere zu essen.

Es wird viel darüber gestritten, ob es gesund ist, sich rein vegetarisch zu ernähren. Die Befürworter argumentieren, dass Vegetarier seltener übergewichtig sind und angeblich eine höhere Lebenserwartung haben. Die Gegner sind der Ansicht dass man mit der vegetarischen Ernährung nicht alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zu sich nimmt. Da beide Seiten nicht völlig falsch liegen, raten Experten zu einer ausgewogenen Mischkost. Ein Mal pro Woche Fisch oder Fleisch plus pflanzliche Nahrung kann solche Mängel ausgleichen.

Die wichtigsten Nährstoffe

Kohlehydrate: Hier sieht's bei vegetarischer Kost gut aus. Wertvolle Kohlehydrate stecken in Getreide, Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten.

Fett: Milchprodukte, Eier, Nüsse und Speiseöle liefern eine ganze Menge Fett, deshalb ist auch hier Vorsicht geboten. Positiv sind die deutlich niedrigeren Cholesterinwerte bei Vegetariern. Denn Cholesterin steckt hauptsächlich in tierischen Produkten. Fette mit ungesättigten Fettsäuren - z.B. Sonnenblumen-, Distel- und Olivenöl - verbessern den Cholesterinspiegel.

Eiweiß: Ist in vegetarischer Kost ausreichend enthalten, wenn Milch und/oder Ei und pflanzliche Lebensmittel wie Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, Kartoffeln und Pilze verzehrt werden.
Vitamine sind wichtig für Auf-, Ab- und Umbauprozesse des Körpers. Gemüse, Obst und Milch sind ideale Lieferanten. Bei Veganern ist die Versorgung mit Vitamin B12 problematisch, das in Milch und Fleisch vorkommt. Mit den Antioxidantien Vitamin C, Beta-Carotin, Vitamin E, dem Spurenelement Selen sind Vegetarier gut versorgt (vorausgesetzt sie essen viel Obst und Gemüse). Aber wozu braucht man Antioxidatien? Sie nehmen den Kampf gegen die gesundheitsschädigenden freien Radikale auf, die durch äußere Einwirkungen wie UV-Strahlen, Smog, Ozon oder Zigarettenrauch entstehen.

Mineralstoffe sind z.B. Magnesium, Zink, Eisen und Calcium. Eisen ist wichtig für die Blutbildung und kommt besonders in Fleisch und Fisch vor. Um pflanzliches Eisen für den menschlichen Körper verfügbar zu machen, ist Vitamin C nötig. Daher sollte man beispielsweise Linsen essen und dazu Orangensaft trinken. Calcium ist wichtig für den Knochenaufbau. Aus pflanzlicher Nahrung kann der Körper kein Calcium aufnehmen. Experten raten daher, unbedingt Milchprodukte auf den Speiseplan zu setzen.

Ballaststoffe sind für die Gesundheit von unschätzbarem Wert. Vollkornprodukte u.ä. helfen der Verdauung, schützen vor vielen Krankheiten, wie Krebs und Herzinfarkt.
Tierische Zusätze in vegetarischen Produkten?

Bei vielen Lebensmitteln ist es nicht ganz leicht herauszufinden ob diese wirklich ohne tierische Zusatzstoffe hergestellt wurden. So enthalten zum Beispiel Gummibärchen Gelatine (wird aus tierischem Knochenmehl gewonnen). Mittlerweile gibt es aber auch Gummibärchen, die keine Gelatine enthalten. Wo können sich tierische Zusätze verbergen?

Kekse, Knabbergebäck enthalten häufig Milchprodukte & Eier

Schokoladenprodukte enthalten häufig Milchprodukte

Medikamente (Kapseln) enthalten häufig Gelatine

Gemüsebrühe enthält häufig Milchprodukte

Bonbons (Gelee) enthalten häufig Gelatine

Fertigprodukte aus Soja enthalten häufig Milchprodukte

Fertigsuppen ohne Fleisch enthalten häufig Hühnerbrühe

Kosmetika enthalten häufig tierische Fette


Ideale Ernährung

Wer Vegetarier werden möchte, sollte sich anfangs Zeit lassen und den Fleischverzehr lieber langsam runterschrauben, bis der Körper sich umgestellt hat. Da das Fleisch als Sättigungsmittel wegfällt, tendiert der frisch gebackene Vegetarier dazu, größere Mengen an pflanzlichen Produkten zu essen als sonst. So kann es schon mal zu Problemen kommen, wie Müdigkeit, Frieren und Magen-Darm-Beschwerden.

Wenn ihr noch im Wachstum seid, empfiehlt die Deutschen Gesellschaft für Ernährung einen Mischkost-Speiseplan. Also 1x pro Woche Fleisch oder Fisch (ist wichtig für die Entwicklung der Hirnleistung und der Motorik), da viel Calcium, Eisen, Jod und die Vitamine D, B2 und B12 benötigt wird. Pflanzliche Nahrung allein reicht nicht aus und es entstehen Mangelerscheinungen.

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Bereits geschriebene Kommentare:
Von: Rainbow / Datum: 23.05.08
Kommentar:
Ich werde gerade Vegetarierin, weil ich es mit meinem Gewissen nicht vereinbaren will Tiere zu essen. Außerdem schmecken mir Fleisch, Fisch und Eier nicht so sehr, aba vegetarisches Essen schmeckt mir wirklich gut. Eigentlich wollte ich Lakto- Vegetarierin werden, aba da falln so viele gute Sachen weg: Kuchen, Palatschinken, Spetzle.... Ich esse deshalb Eier nur in Speisen in denen man sie braucht, alleine nicht.
Ich find es total dumm dass ich trotzdem
1x die Woche Fleisch oda Fisch essen müsste, will ich aba nicht.....
Ich versteh aba nicht warum manche Fleischfressa auf den Vegetariern so rumhacken! Jeder soll doch für sich selbst entscheiden was er essen will, und das ist gut so!!! :D


Von: Doofnuss / Datum: 08.05.08
Kommentar:
Ovo-Lacto-Pisce-Vegetarier sind gar keine Vegetarier, es sind Pescetarier!
Oder sind Fische neuerdings keine Tiere?...


Von: angel / Datum: 02.04.08
Kommentar:
Kennt ihr die seite der Trollsen twins?
da sind toat sünde vidios wie brutal die tiere abgeschlachte werden...wie kann man so etwas nur tun?haben diese leute etwa gar kein mitgefühl?


Von: honeyangel / Datum: 17.02.08
Kommentar:
ich bin auch vegetarierin und habe überhaupt nicht abgenommen und probleme in der schule hab ich auch nicht(ich besuche ein gymnasium und bin eine der besten aus meiner klasse) .trotzdem würde ich vitamin/mineralstoff tabletten aus der apotheke empfehlen weil Mangelerscheinungen erst nach jahren (wenn es schon zu spät ist) eintreten können.

Von: geht dich nix an / Datum: 04.02.08
Kommentar:
ich bin auch vegetarierin, allerdings nicht aus oben genannten gründen, mir schmeckt es einfach nur nicht. ich hab keine mangelerscheinungen, und nehm auch nich zu doll ab.... und außerdem ist der letzte absatz völliger quatsch. hirnleistung??? ich glaubs ja auch... mir reicht meine total aus (sehr gute gymnasialschülerin bin)

und: "fressen u. gefressen werden" is ja nunmal auch totaler dreck. ok, also, du frisst, und später fressen dich die Haie auf...OK???
ich find vegetarier voll blöd sie respektieren die gesätze von gott nicht und deshalb verachte ich sie. es ist schon schade um die tiere, vor allem kühe, weil die so friedlich sin, aber obwohl ich tierlieb bin, denn gott hat all diese tiere erschaffen damit wir von ihnen LEBEN können und nicht damit wir ihnen nachtrauern und das fleisch von unserem teller wegnehmen!!

mensch, manche leute sin echte ignoranten^^ das hängt doch nicht davon ab ob man gläubig ist... ich bins auch.. na und? fände gott es besser wenns uns schlecht gehen würde, weil wir fleisch essen müssten u. alles wieder auskotzen würden u. dann verhungern??? ich glaub ja nicht...


Von: lil` babe / Datum: 04.02.08
Kommentar:
Also ich ess auch fleisch aber nur in maßen und meistens auch nur von glücklichen tieren. Ich wollt auch mal vegetarierin werden aba dann hab ich tofu probiert und eine stunde lang nur gekotzt!!! also ich bewunder Vegetarier, dass die des durchhalten aba ich denk wenn man kein tofu essen kann is des praktisch unmöglich sich noch gesund zu ernähren!!

Von: Mary / Datum: 28.01.08
Kommentar:
ich bin auch vergetarierin und bin deshalb auch reltiv mager geworden, doch mir geht es eigentlich ziemlich gut. Ich verzichte auch auf Gellatine, das heißt Gummibärchen, und auch Eier esse ich nicht, damit fällt shcon mal ein ganzer haufen zeugs weg, aba, ich krieg das gut hin und will einfach keine Tiere essen, das krieg ich eifach nicht hin, ein Steak zu essen und mir vorzustellen ja dieses Steak ist im Grunde vor ein paar tagen noch durch die Gegend gelaufen und war dabei wahrscheinlich nicht mal glücklich, weil vor seinen Augen seine 'mit-schweine' ermordet wurden, jaaaa, auch für schweine ist das eine Psychische belastung!! informiert euch mal genau wie diese Tiere teilweise gequält werden und dann denkt nochmal drüber nach ob ihr das wirklich wollt oder nicht, ich will das einfach nicht aber die Entscheidung hängt an jedem selber.

Von: DarA / Datum: 25.01.08
Kommentar:
Nun ja Fleisch & Co ess ich schon .
Aber meine ganze Familie achtet sehr darauf das wir nur Fleisch von Tieren essen die nicht extra zum schlachten aufgezogen worden sind essen !!!!


Von: Lady Luna / Datum: 04.01.08
Kommentar:
Ich esse auch kein Fleisch und kein Fisch.
Allein wenn ich Fleisch sehe wird mir schon speiübel!
Ich finde es schlimm, die Tiere zu essen, denn ich mag Tiere sehr, und ich esse nichts, was ich mag und was auchnoch lebt!
Eigentlich bin ich nie krank,
früher, wo ich Fleisch gegessen habe (bis ich 6 Jahre alt war) war ich andauernd krank und musste sogar operiert werden.


Von: desi / Datum: 04.01.08
Kommentar:
also ich esse fleisch..(noch) bin kurz davor damit aufzuhören weil ich denke mir...ich lieb tiere über alles un...weis nich wie ich es sagen soll...ich komm mit dem gedanke nicht klar das tiere geboren, gezüchtet werden um zu sterben nur damit wir was zu essen haben. ich finde das schrecklich. wenn ich ma ein schnitzel esse un denk daran muss ich es stehn lassen weil es nicht mehr in mich rein geht.

Von: oO / Datum: 27.12.07
Kommentar:
Ich für meinen Teil esse Fleisch und wüsste nicht, was falsch daran ist,denn
1. Solange ich weiß, dass die Tiere unter normalen Umständen gelebt haben und auch nicht qualvoll gestorben sind (lebt man wie ich auf dem Land und isst man Fleisch von Bauern, die dies garantieren), ist Fleischkonsum durchaus mit dem Gewissen zu vereinbaren
2. Fleisch zu essen und andere zu töten, liegt seit jeher in der Natur von Mensch und (fast jedem) Tier - regt sich jmd auf, wenn ein Löwe eine Gazelle brutal reißt? Wenn eine Katze mit einer halbtoten Maus spielt bevor sie diese frisst? Diese Tiere leiden auch - solange der Mensch Tiere angemessen tötet und dann isst, ist das nicht verwerflich
3. Und Fleischesser sind noch lange keine "Mörder" etc - schonmal daran gedacht, dass Menschen ÜBER Tieren stehen - das gibt zwar nicht das Recht zu quälen, aber ein Tier zu töten ist nicht gleich einen Mensch zu töten - macht euch darüber mal lieber Gedanken, liebe Vegetarier. Denn einige von euch scheinen sich hier wie die besseren und fortschrittlicheren Menschen vorzukommen...tzzz -.-


Von: nixe ^94 / Datum: 13.12.07
Kommentar:
Ich war ein halbes Jahr lang Vegetariarin bis ich nur noch 33kg wog und 5kg abgenommen hatte. Ich wurde ständig krank und hatte 72 Fehlstunden auf dem Zeugnis. Mein Arzt hat mich dazu gezwungen Fleisch zu essen!!!!

Von: Serafina / Datum: 07.12.07
Kommentar:
Also, ich bin auch überzeugte Vegetarierin und habe keine der oben genannten Probleme.
Ich kann es wie es oben steht nicht mit meinem Gewissen vereinbaren, tote Tiere zu essen.
Daher fallen bei mir auch Gelatine und Leder weg.
Ich achte aber besonders darauf, mindestens einmal die Woche Tofu zu essen.


Von: schnuggy / Datum: 01.12.07
Kommentar:
Ich war bis vor kurzem Vegetarier und ich hab ganze 5 Kilo abgenommen!!!

Von: Silja Luisa / Datum: 24.11.07
Kommentar:
Ich bin 13 Jahre alt und esse seit knapp 6 Jahren kein Fleisch, Fisch, Gelantine

Ich war jetzt bei der J1 und mir wurde Blut abgenommen... wo ich erst einmal umgekippt bin^^ hehe.

Naja also ich hab perfektes Blut...der Arzt meinte, dass es besser gar nicht gehe und ich einen sehr niedrigen Cholesterinspiegel habe..was auch gut is^^

Es muss nicht immer schlecht sein Vegetarier zu sein...ich bin auch 1,62 groß..und untergewichtig..EIG auch nicht... 40 kg is ja eig ok

Ich musste aber auch als ich angefangen habe, immer alles aufschreiben, was ich esse..damit meine Ärztin das alles sieht...


Von: kati an nicole / Datum: 01.11.07
Kommentar:
Ich finde es doof, kein Fleisch zu essen, aba ich respektiere es, da ich selber keins esse, weil mir es nit schmeckt. Ich würde es aba gern essen, jedoch bin ich manchmal rückfällig und esse in Restaurants Fleisch. An dich Nicole: Wir Menschen werden auch umgebracht. Ja toll und wir trauern auch, aba Gott hätte nit gewollt, dass wir keine Tiere essen. Ich esse kein Schaf oda Kaninchen, aba nit, weil es Kuscheltiere sind, sondern weil ich es einfach nit mag. Ich esse Fleisch auch wenn nit gerne, weil ich es nit mag. Würde aba gerne, weil es so viele Vitamine enthält. Die brauch mein Körper, Vegetarier sind doch eigentlich dumm, weil sie könnten leckeres Essen zu sich nehmen. Außerdem nit jeder FleischESSER nit Fresser is ego! Alle meine Friends essen Fleisch, aba da bin ich noch egoistischer. Außerdem hab ich ständig Magen-Darm-Probleme. Vegetarier sind einfach krank. Ich würde gerne Fleisch essen, aba kann nit, weil es mir einfach nit schmeckt, aba lieber würde ich es tun. Alle Veganer gehören in die Klapse, da ich nit auf alles verzichten könnte. Klar, Fell is gar nix für mich, aba Honig und Leder! Kriegt euch doch ma ein. Liebt das Fleisch, weil es is ein Geschenk von Gott.

Von: lilli / Datum: 30.10.07
Kommentar:
ich bin ein Ovo-Lakto-Piesce-Vegetarier

Von: KAti / Datum: 16.10.07
Kommentar:
Ich bin Vegetarierin und steh dazu!!
Was können denn die armen kleinen Schweinchen dafür, dass die Menschen nicht wissen, was sie essen sollen?

Stellt euch vor, es wäre andersrum!!


Von: xxx / Datum: 24.09.07
Kommentar:
ich bin selber eine vegitarierin und bin stolz!!! Es ist scheiße wen die Tiere geschlachtet werden oder getöten werden um ihr Fell zu verwenden. Man sollte einfach die Tiere in ruhe lassen.

Von: Nicole an Dy / Datum: 30.08.07
Kommentar:
Ich finde es voll krank,wenn man sagt:
ich esse grausam ermordete Tiere und bin stolz drauf!
Denk mal nach:
Du bist STOLZ drauf,dass Tiere ermordet werden NUR damit du satt wirst!!!!
Das ist einfach nur doof!!!!!!!!!!!!!!!
Die Tiere erleiden genauso Schmerzen!!!!


Von: nicole / Datum: 27.08.07
Kommentar:
Ja ich wollte noch etwas sagen:
Tiere fühlen genauso wie wir. Die Kühe und Schweine die durch Deutschland kutschiert werden ohne Trinken ohne Essen!!habt ihr mal dran gedacht wie es denen geht??nein weil ihr Fleischfresser einfach nur EGO seid.


Von: nicole / Datum: 27.08.07
Kommentar:
hallo,ich bins noch mal!!!Ich habe vergessen u sagen:Ich esse Tofu aus dem Sojaladen.Am Anfang war es einfach nur widerlich aber jett bekomm ich gar nicht genug davon!Die Sojamilch trinke ich auch gerne daraus kann man Eis machen ;-)

Von: nicole / Datum: 27.08.07
Kommentar:
Also ich bin seit dem 1. April 2005 Ovo-Lakto-Vegetarier!!Ich finde es widerlich und mörderisch tote Tiere zu essen.Die Tiere werden getötet dass wir satt weden.Klar,wenn meine Freundin mit dem dickem Schnitzelweck neben mir steht ist es mir immer schwer gefallen zu verichten aber mittlerweile no problem!Ich traue mich nämlich gar nicht mehr Fleisch zu essen!!!

Von: lilli / Datum: 26.08.07
Kommentar:
ich bin FLEISCHFRESSERIN un es geht mir gut!
wer kein fleisch, isst is doch krank!!!
fressen un gefressen werden,tiere sin nun ma NUTZTIERE(mein motto)!!!!!


Von: katrin / Datum: 25.08.07
Kommentar:
also ich bin schon seit 4 jahren ovo-lakto-vegetarier und ich kann sehr gut ohne fleisch leben.Die meisten fleischesser sind zwar gegen mastbetriebe und so aber so lange sie immer noch das fleisch aus solchen betrieben essen,wird so was nie enden!Ausserdem find ich es eine Unverschämtheit das einige leute vegetarier immer noch belächelt werden,es bleibt schliesslich jedem selber überlassen wie er sich ernährt!!

Von: Laila / Datum: 23.08.07
Kommentar:
Ich esse zwar noch ein bisschen Fleisch, würde es aber gerne nicht mehr tun. Nur wegen meinen Eltern, weil die Fleisch kaufen.
Und der Laden mit den Soja und Tofu Produkten ist zu weit weg.
Esst ihr Soja und Tofu Produkte?


Von: TT / Datum: 23.08.07
Kommentar:
Ich finde ws blöd, wenn Leute behaupten sie könnten ohne Fleisch nicht leben. Ich habe jetzt nix gegen Leute, die Fleisch essen. Wieso meinen aber manche Menschen, das man ohne Fleisch kaum was essen kann? Es gibt so viele Sachen, die genauso, wenn nicht sogar besser schmecken als Fleisch.

Von: inga / Datum: 20.08.07
Kommentar:
aN ALLE FLEISCHFRESSER

Habt ihr euch mal überlegt dass auch tiere gefühle haben!?
Filleicht nicht so wie menschen aber im grunde sind doch alle gleich . Im internet , in biobüchern oder im fernsehn
gibts n paar hübsche kleine berichte über unartegerechte tierhaltung . Glaubt mir : danach haben die meisten auch keinen appetiet mehr auf fleisch.

Tiere sind doch lebewesen und keine lebensmittel.


Von: uninteressant / Datum: 20.08.07
Kommentar:
Und ob uns Gott das Tier zum Verzehr gegeben hat! Es ist länger her, als ich das letzte mal in der Bibel gelesen hab. aber solange das Tier gewisse kriterien erfüllt (Fleisch muss ausgeblutet sein usw) ist das, aus christlichem Aspekt betrachtet, völlig unproblematisch. Nun steht nur noch die Lehre von Ethik und Moral den hartgesottenen Fleischessern im Wege. Da diese aber heutzutage keiner mehr für beachtungsüwrdig hält,.. Auf jeden Fall: Judentum, Christentum und der Islam erlauben es -wenn auch mit Einschränkungen.

Von: lucie / Datum: 18.08.07
Kommentar:
ich bin nun seit zwei jahren vegetarierin. ich möchte hier mal meine meinung zu ein paar kommentaren sagen, die ich einfach nur krass finde:
1. gott hat uns nicht die tiere erschaffen, damit wir sie essen können! schon mal was von nächstenliebe gehört? ich begreife das christsein so, dass man seinen verstand einsetzt und sich um die schwächeren (wozu auch die tiere gehören) kümmert. respekt vor der schöpfung, und nicht ausbeutung!
2. es ist für den körper völlig unproblematisch, kein fleisch zu essen, man muss keine zusatzstoffe zu sich nehmen, es ist sogar eher gesünder.
3. habt ihr haustiere? eine süße katze, einen hund? wo ist der unterschied zu schweinen, hühnern und kühen und diesen haustieren?
4. es ist nicht schwer, auf fleisch zu verzichten. ich mochte es auch immer sehr gerne. aber man muss sich erstens mal klarmachen, wieviel leid hinter dem stück fleisch steckt und zweitens glaubt man garnicht, wie toll ersatzprodukte aus soja schmecken - wurst, schnitzel, hack. schmeckt wirklich super!


Von: thx / Datum: 17.08.07
Kommentar:
dieser artikel ist echt super!ich bin auch ein vegetarier ,also ein ovo-lakto-v.,finde aber veganer etwas übertrieben !für alle fleisch-esser man kann super ohne fleisch auskommen!ist sooo lecker!

Von: Bianca / Datum: 16.08.07
Kommentar:
Also ich könnt ohne Fleisch nicht leben.
Min Vater der sagt immer: Fleisch isch ein Stück Lebenskraft. Also ich versteh nit warum manche Leut ohne Fleisch uskomme des schmeckt doch lecker.
Wie z.B. Würstchen, Fleischkäs und Schnitzel.


Von: Lina / Datum: 14.08.07
Kommentar:
Ich bin selbst Vegetarierin, aber Veganer find ich ich echt übertrieben! Also jetzt für mich, meine ich... Da könnte ich ja nix mehr esssen... Naja, bis dann.
I love animals! Lina


Von: jojo an den jenko / Datum: 06.08.07
Kommentar:
wieso willst du veganer werden?wird man da ueberhhaupt satt?
ich wuerd das nie durchhalten....


Von: jenko / Datum: 03.08.07
Kommentar:
Ich bin seit 4 Jahren überzeigte Lakto Vegetarierin aber möchte solangsam zum Veganer werden.Wenn man bedenkt dass selbst im Joghurt oder Käse Gelatine(Lab) enthalten ist,dann finde ich die Lebensmittelindustrie eine reine Verarschung.Sojaprodukte sind zwar teurer aber das nehme ich dann gerne in kauf.Und kann denn Fleisch überhaupt gesund sein wenn die Tiere mit Antibiotka und tTermehl vollgestopft werden?!

Von: Zoey / Datum: 03.08.07
Kommentar:
Ich könnt net ohne fleisch leben. da kann ma ja fast gar nix essn...
die tiere sin doch sowieso schon tot. außerdem sind z.B. Schweine ja zum essn da.


Von: Sabrina / Datum: 02.08.07
Kommentar:
Ich bin seid ca 2 Jahren Vegetarierin, finds aber ok, wenn jemand fleisch ist, solange sie nicht versuchen mich dazu zu bringen fleisch zu essen. Ich könnte jetzt auch gar nicht mehr anfangen fleisch zu essen, sobald ich mir das vorstelle wird mir schlecht...

Von: Petersilchien / Datum: 26.07.07
Kommentar:
Ich esse fleisch für mein leben gern!Ich glaub auch nicht dass man von torfu oder gemüse satt wird! und ohne fleisch könnte man gar nicht leben weil man es schon von klein auf kriegt und es schmecht sehr lecker! und man kann aus fleisch sooooooo vielem machen wie würstchen oder kotlett

Von: Meli / Datum: 21.07.07
Kommentar:
Ich bin 14 und sein 1 1/2 jahren Vegetarier und stolz drauf *gg*
Ich finde Tiere einfach sooo süß drum kann ich sie auch nicht essen..


Von: Anne / Datum: 20.07.07
Kommentar:
Ich bin jetzt seit einigen Monaten Vegetarierin, da ein geringer Fleischkonsum die Umwelt und das Klima schützt und hauptsächlich da ich keine Lebewesen mehr essen möchte, aber keineswegs, weil es Trend oder so ist!

Von: sunny / Datum: 13.07.07
Kommentar:
Ich finds voll cool wenn man Vegetarier is...
Ich würds aber leider nie durchhalten *seufz*
Ich hoff, ich schaff das auch mal...


Von: Dy / Datum: 08.07.07
Kommentar:
Vegetarier... Werdet ihr von diesem Grünzeug überhaupt satt? Ich nich. Ist ja echt schlimm, dieser Vegetarierwahn. Ich bin NICHT Vegetarierin und STOLZ darauf. Tiere sind nicht nur Streichelinstrumente, sondern Nutztiere.

Fressen oder gefressen werden. Hab noch keinen vegetarischen Piranha gesehen ;P
Tiere fressen uns, wir fressen Tiere. SInd halt lecker und machen satt.


Von: Kadda / Datum: 05.07.07
Kommentar:
Hallo,ich hätt da mal ne frage:dürfen meine Eltern mir verbieten ,das ich mich vegetarisch ernähre??? ich will kein Fleisch essen...ich ekel mich richtig davor...es ist meiner meinung nach nicht richtig das tiere nur leben um zu sterben und von uns gegessen zu werden...aber meine eltern sagen das es ungesund ist kein fleisch zu essen. Kann ich mich dagegen irgendwie wehren?

Von: Resa / Datum: 02.06.07
Kommentar:
Hallo,
ich bin auch 15 Jahre alt, ich bin aber schon seit ca. 7 Jahren Vegetarier....
Viele können das nicht verstehen, aber ich ekel mich sehr oft vor Fleisch, deswegen esse ich es nicht außerdem denke ich die armen tiere sie wollen doch genauso Leben wie wir auch...
Ich bin schon relativ lange Vegetarier und
ich habe keine Probleme mit meiner gesundheit...

Ich finde es gut zu versuchen Vegetarier zu werden...

ich bin stolz das ich Vegetarier bin!!!
vG Resa


Von: Judith / Datum: 20.05.07
Kommentar:
Hey,also ich bin 15 jahre,und bin seit ca. 1/2 jahr vegetarier.Ich habe diese Umwandlung gemacht,weil ich immer daran gedacht hat,wie das vorher aussah,was auf meinem Teller liegt.So bin ich stolzer Vegetarier geworden.! ich esse Gummibärchen,die extra für vegetarier gemacht sind.Ich hoffe es wird bald noch mehr Vegetarier geben!!
TSchüss !!!


Von: Tadeus...blub! / Datum: 13.05.07
Kommentar:
haha in dieser kapitalistischen welt,in der tiere nurnoch waren sind wie äpfel oder autos ,der mensch sie ausbeutet bis zum limit ,noch guten gewissens fleisch zu essen,auch mal abgesehen von ehtischen gründen, ist in meinen augen pure ignoranz ...natürlich rettet man durchs vegetarier sein kein tier ...aber man unterstützt diese industrie nicht und dafür vllt eine andere ( ersatzprodukte etc.) und weckt vllt in anderen ein bewusstsein ...vegetarier sein ist ein persöhnlicher schritt ,wenn auch klein...sehr klein, zu einer faireren welt ,in der vielleicht irgendwann nicht mehr das geld und die gier herrschen sondern solidarität und gleichheit...fight the game , not the players!

Von: von Thera an die Resi / Datum: 23.04.07
Kommentar:
so .. ich bitte dich die meisten menschen essen doch sowieso bloß fleisch weil sie die abartigen und nicht gerechten schlachtmethoden entweder nicht kennen oder mit aller kraft ignorieren. du kannst mir wirklich nicht erzählen dass du immer noch dazu gewillt wärst fleisch zu essen, wenn du dir die tiere selber schlachten und zerlegen müsstest.
es ist ja auch nicht immer so, dass allen vegetarierndie tiere einfach nur leid tun , oder sie sich gesund ernähren wollen. Es gibt auch immer noch die, die allein den gedanken krank finden ein anderes lebewesen oder besser tier in sich aufzunehmen. Man erinnere sich doch bitte dem spruch " Du bist was du ist" und wer ist schon gerne eine BSE verseuchte Kuh.

ich bin seit ewigkeiten vegetarier und ich habe weder mangelerscheinungen noch irgendwelche wachstumminderungen, immerhin bin ich ca. 1,76 m.


Von: Resi / Datum: 11.04.07
Kommentar:
Also ich finds bescheuert, wenn manche keine tierische Produkte essen und dann sagen: "Ohhhhhh das arme Viech"! Ja denkt ihr denn, wenn ihr kein Fleisch oder sonstiges mehr esst, hört die Schlachterei auf? Haha, is doch lächerlich!!! Tztztz......Amen

Von: Zoey / Datum: 10.04.07
Kommentar:
Also ich bin ja keine Vegetarierin. aber ich finde das voll OK, wenn Jemand kein Fleisch essen will. Obwohl das das Tier ja auch nicht wieder lebendig macht.

Von: Animal Liberation / Datum: 07.03.07
Kommentar:
Veganismus ist die bewusste Rebellion gegen das herrschende Prinzip, in dem Tiere als vermeintlich „minderwertigere“ Lebewesen kein Recht auf Freiheit und Unversehrtheit erhalten, weil Menschen sie als ausbeutbare Masse betrachten und hemmungslos unterdrücken.
Go vegan!


Von: ich / Datum: 06.03.07
Kommentar:
hi leude also ihc bin keine vegetarierin aber ich esse auch nur noch bestimmte sorten fleisch ich find es schade was dewn tieren angetan wird in den ausländern und so..... ich möchte später auch mal vegetarierin werden also ich probiers

Von: Todesschrei / Datum: 28.02.07
Kommentar:
Ich bin für Vegetarier und selber auch Vegetarierin seit ungefähr 5 Jahren. Ich ess jedoch noch Fisch. Was ich aber auch langsam reduzieren und ganz aufhören will.
Ich denke Tiere haben ein Recht auf ein Leben nur wird es leider vielzuoft durch Menschen zerstört. Tiere sind wie wir Lebewesen und nicht irgentwelche Gegenständen.
Wenn jemand Fleisch ist könnte er genauso Menschen essen!!!
Tiere sind Lebewesen und keine Lebensmittel!!!


Von: Vio / Datum: 20.02.07
Kommentar:
Ich ess' seit 6 1/2 Jaren kein Fleisch und auch keinen Fisch mehr, weil mir die Tiere total leid tun, und weil ich's ekelig finde Muskeln zu essen...Man sollte beim Kauf von Fleisch echt drauf achten, wie die Tiere gehalten wurden, wenn man absolut nicht drauf verzichten kann oder will! Gar nicht verstehen kann ich Leute, die nur kein Kaninchen oder kein Lamm oder so essen, weil die noch diesen Kuschelfaktor haben! Im Grunde ist es doch "egal" ob sich ein Rind vor den Abschussbolzen stellen muss, oder ein Schaf...

Von: darte / Datum: 14.02.07
Kommentar:
aaalso, ich bin schon seit ca. 11 jahren vegetareier, und das , weil mir die tiere leidtun. wenn ein huhn ein glückliches leben hatte, und nache 4 odder5/6 jahren geschlachtet wird, finde ich es "okayer" als wenn ein huhn ein halbes jahr in der eierproduktion tätig war und dann in die hühnwerr suppe kommt. vielleicht muss jetzt ja nicht jeder sofort vegetarier werden, aber beim kauf ders fleisches kann man ja ruhig mal drauf achten, wo was herkommt.
ÜbRiGeNs: bodenhaltung heiß nicht unbedingt, das die eier von glüvklichen hühnern kommen, es heißt nur, das diese auf dem bodengehalten werden.
sie können da also genausogut eingefercht sein wie andere.
lg mc


Von: susi / Datum: 08.02.07
Kommentar:
nach dem christlichen glauben kommen lebewesen in den himmel sobald sie gelebt haben... und wenn wir diese tiere nicht 'erzeugt' hätten, kämen sie nicht in den himmel^^

Von: Mimi / Datum: 06.02.07
Kommentar:
Bin zwar keine Vegetarierin aber esse auch nicht mehr so viel fleich mir der apetit an fleich vergangen ist. Habe mal so eine Reportage gesehen wie Hühner oder auch kühe gehalten werden und die tun mir echt leid da sie in kleinen Käfigen sitzten oder auch stehen und kein spaß an ihrem leben haben können wenn die tiere wenigsten art gerecht gehalten werden würden aber das ist ja meist nicht der Fall. Aber auf einer Seite sagt man ja Fleich muss man wenigstens mal essen da da mineralien für den körper drin enthalten sind.

Von: Uma / Datum: 20.01.07
Kommentar:
Ich habe eine Schweinefleisch Unverträglichkeit, bin deswegen auch ganz Vegetarierin. Und die Tiere wurden vielleicht von "Gott" gegeben, aber nicht damit der Mensch sie in der Massentierhaltung hält und sie mästet bis zum geht nicht mehr!

Von: sandy / Datum: 18.01.07
Kommentar:
ich find vegetarier voll blöd sie respektieren die gesätze von gott nicht und deshalb verachte ich sie. es ist schon schade um die tiere, vor allem kühe, weil die so friedlich sin, aber obwohl ich tierlieb bin, denn gott hat all diese tiere erschaffen damit wir von ihnen LEBEN können und nicht damit wir ihnen nachtrauern und das fleisch von unserem teller wegnehmen!!

Von: jessi / Datum: 05.01.07
Kommentar:
ich bin Vegetarierin, mir tun die armen tiere totall seid. Ich bin stolz drauf Vegetariearin zu sein. Aber es muss jeder selber wissen was er ist.

Von: tammy / Datum: 02.01.07
Kommentar:
ich bin Vegetarierin ..
mir tun die armen tiere leid die nur geschlachtet werden um gegessen zu werden... man kann auch ohne fleisch leben...
ich bin stolz vegetarierin zu sein!!!!


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